szyi do przodu

Tarcza boli z przodu szyi ? To objaw tyreotoksykozy,odstaw novotyral , spokojnie możesz sobie wrzucić t4 jest łagodne nie tyra tak samej tarczy i nieblokuje przysadki jak t3. Wystarczy Ci t4 do cyklu organizm sam sobie zniej zrobi t3. Inna sprawa że ja też kiedyś taki żal na gardle ściskał coś bolało i wywiązało się zapalenie tarczy, pękła se i [...]

Dziękuję bardzo. Na szyi mam garba ale nie od sztangi %-) Staram się sztangę mieć poniżej niego. Dzisiaj nagrałam jeszcze filmik z przodu. Widać tam, ze kolana mi latają. W dole w momencie podnoszenia doopska jakby się chciały zejść do środka ale jednocześnie walczę z tym i wracają na właściwy tor. Czy takie ruszanie kolanami jest dopuszczalne?

[...] na wrażliwe punkty w celu uzyskania chwilowej przewagi do zastosowania tech. Interwencyjnych. Zagadnienia: - sposoby aktywacji punktów wrażliwych w okolicy głowy i szyi - sposoby aktywacji punktów wrażliwych na tułowiu - sposoby aktywacji punktów wrażliwych na kończyny - przykładowe samoobrony z wykorzystaniem punktów wrażliwych - ESDS [...]

[...] ze sztangielkami na łydki 3s B Nogi: Plecy: ściąganie linki wyciągu górnego do klatki / karku 3s Klatka: Wyciskanie sztangietek skos 2s Klatka: Wyciskanie sztangi do szyi 2s Barki: Unoszenie sztangielek bokiem 3s Biceps: Uginanie ramion hantlami młotki 3s Tricepsy: wyciskanie francuskie hantli jednorącz 3s Przedramiona :Uginanie [...]

[...] (3 x 10, ) Is 15 ;IIs 17,5; IIIs 17,5; 5. wyciskanie leżąc (3 x 10,) Is 6,5 ;IIs 8; IIIs 8; 6a. podciąganie hantli wzdłuż tułowia (3 x 10, 2 hantli jednocześnie, do szyi, zatrzymanie w górze na 2 s Is 3,5 ;IIs 3,5; IIIs 3,5; 6b. uginanie ramion ze skrętem (3 x 10, stojąc) Is 3,5 ;IIs 5; IIIs 6,5; W piątek 18.04 aero w postaci rolek 60 [...]

[...] 50 sek. tego filmiku a 2:15 filmiku zapodanego przez Tyriona (tyle że postać z filmu o niemożliwej do wypowiedzenia nazwie wg. mnie robi to lepiej, atakując w okolicach szyi a nie klatki piersiowej, bo im wyżej/niżej śr. ciężkości się zaatakuje tym łatwiej przewrócić) Ja cały czas myślałem, że JKD opiera się na technikach wing chun, boksu, [...]

BEDE PISAL WIELKIMI LITERAMI DLA PRZEJRZYSTOSCI. POZWOLILEM SBIE NA PRZEROBKE ORYGINALNEGO PLANU, TAK ZEBY SIE OSTRO NIE ROZNIL, ALE... Poniedziałek: Klata + triceps 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4serie 12/10/8/6 2. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 serie 12/10/8 3. rozpietki na ławce poziomej 3 serie 12/10/10 KLATKE ZROB W TYM [...]

1) Masaż szyi. Masujemy całą szyję. Zarówno z tyłu jak i z przodu(tarczyca). 2)Co do skoków to przede wszystkim takie w miejscu. Ale skaczemy wyzej niż na skakance, gdzieś tak na 20-25cm. Dochodzą do tego także skoki z podwyższenia.

5/06 - DT Trening zakonczony lekkim naciagnieciem miesni platowych glowy i szyi - kazde skrecenie glowy powoduje bol i ucisk, szlag by to trafil. Stosuje masc rozgrzewajaca, na szczecie jutro na zielonej wyspie "bank holiday" wiec kolejny dzien wolny, bedzie mozna odpoczac :) Nogi - przysiad ze sztanga 5x10 - wyprosty nog na maszynie - 5x10 [...]

[...] zaatakuje ze znajomością rzeczy, szanse gwałtownie maleją. Teraz weźmy pod uwagę trzymanie broni w przyłożeniu do głowy i próbę szantażu. Masz do dyspozycji silne mięśnie szyi, możesz w sposób niesygnalizowany nagle zejść głową z linii strzału. Stosunkowo duża jest szansa na to, że przeciwnik nie zdąży pociągnąć za spust - po prostu będzie [...]

MisterX nie chce Cie obrażać,ale na tych ostatnich zdjęciach to wygląda jak bys miał obustronny kręcz szyi,a prawy bark totalna tragedia -rozumiem,że chciałeś pokazać m.trapezius,niestety nie wygląd to ciekawie... Wogule na moje to powinieneś się przebadać w kierunku wady postawy-po czym wnioskuje? Obniżony (twój) lewy mamma(czyt.sutek),może to [...]

[...] wiosłowaniem sztangielek dać PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE: ?? POZDRAWIAM PONIEDZIAŁEK --NOGI-- przysiady na barkach --PLECY-- MC --KLATKA-- wyciskanie sztangi do szyi --BARKI-- arnoldki --TRICEPS-- pompki na poręczach --BICEPS-- uginanie ramion ze sztangą ŚRODA --NOGI-- MC na prostych nogach --PLECY-- podciąganie na drążku --KLATKA-- [...]

dobra jade takim plane od jutra(takie plany jak wyjdzie pewnie jak zwykle dupa) PONIEDZIAŁEK --NOGI-- przysiady na barkach --PLECY-- MC --KLATKA-- wyciskanie sztangi do szyi --BARKI-- arnoldki --TRICEPS-- pompki na poręczach --BICEPS-- uginanie ramion ze sztangą ŚRODA --NOGI-- MC na prostych nogach --PLECY-- podciąganie na drążku [...]

Drazek caly czas robie;p tego cwiczenia zza karku nie robie, bo lepiej robic z przodu;p O wlasnie najlepiej do jakiego poziomu sie podciagac, do brody, do oczu, czy do szyi?

[...] mięśni grzbietu w odcinku piersiowym; - mięśnie ustalające łopatki (np. mięsień równoległoboczny). 2. Wydłużanie: - mięśnie grzbietu w odcinku lędźwiowym; - mięśnie karku i szyi. 3. Wydłużanie, względnie rozciąganie: - mięśni zginaczy uda (głownie biodrowe - lędźwiowego); - mięśni przywodzących barki (głównie piersiowe większe). /////////Jakie [...]

[...] surowo zabronione – zagrożone poważnym ostrzeżeniem lub w drastycznym przypadku dyskwalifikacją - celowe uderzanie, - jakiekolwiek atakowanie krocza, głowy, szyi, kręgosłupa, - jakiekolwiek atakowanie pięścią, łokciem, głową, kolanem, kopnięcia, dźganie czubkami palców, - gryzienie i drapanie, - wykonywanie dźwigni na stawy, [...]

[...] jest to ćwiczenie - na dół o niebo lepsze są pompki na poreczach) np. wyciskaniem na szerokość barków podchwytem na płaskiej za mostek lub wyciskanie szerzej nachwytem do szyi (tu można zastąpić rozpiętkami) - na rozciągnięcie klaty fajne ćwiczenie (z mniejszymi kg). Jednym z tych ww wyciskań możesz zastąpić to "standardowe" i trochę [...]

[...] 2 serie 12,11 - arnoldki siedząc 2 serie 12,11 Sobota Plecy - Skłony ze sztangą na barkach 4 serie 12,10,8,6 - Wiosłowanie sztangą 4 serie 12,10,8,6 - Ściąganie drążka do szyi 4 serie 12,11,10,9 - Martwy ciąg 4 serie 12,10,8,6 Niedziela Wolne Trening również nastawiony na przyrost masy. Dodatkowo jestem teraz na cyklu kreatynowo-gainerowym Ps. [...]

Ja też preferuję wyciskanie z przodu ,przy czym sztangę opuszczam do górnej części klatki.A jeśli chodzi o sztangę trzymaną z tyłu ,to nie należy opuszczać do samej szyi ,tylko odrobinę wyżej (czytaj 2-3 cm).

ja bym na Twoim miejscu poszedl do lekarza.Moze byc tez naderwany lekko przyczep ktorego miesnia szyi znajdujacego sie z tylu.Przyczepy potrafia byc dosc wysoko,bol moze tak promieniowac ze bedzie tez odczuwalny z przodu glowy w okolicach czola.Wrozek na tym forum nie ma,idz do lekarza.Tyle...